SUCO - Saudável, Gostoso e Prático!
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Suco Verde
Ingredientes: 100g de abacaxi, 5g de hortelã, 200ml de água de coco, 1/2 limão siciliano.
Modo de Fazer: bata os ingredientes no liquidificador e sirva, de preferência, com pedras de gelo.
Suco de Abacaxi com Hortelã
Ingredientes: 1/2 abacaxi médio, 1 litro de água gelada, 1 xícara (chá) de hortelã e açúcar/adoçante a gosto.
Modo de Fazer: bata tudo no liquidificador, peneire e sirva gelado.
Suco Vibrante
Ingredientes: suco de 6 laranjas (use laranjas geladas para o suco sair gelado), 1 cenoura grande (tire da geladeira) e 1 beterraba grande ou média (tire da geladeira).
Modo de Fazer: bata a beterraba e a cenoura (ambas lavadas e descascadas) com metade do suco. Coe bem, bata com o restante e açúcar/adoçante a gosto e beba gelado.
Suco de Abacaxi com Morangos
Modo de Fazer: bata no liquidificador com meio copo de água gelada (adoce a gosto).
Suco do Deuses Verdes
Ingredientes: 1 kiwi descascado e cortado ao meio, 1 maçã verde descascada e cortada ao meio (sem sementes), 5 uvas verdes sem caroço (ou retire o caroço - depende de qual comprar), 200ml de água gelada, adoçante/açúcar a gosto.
Modo de Fazer: bata tudo no liquidificador, exceto o açúcar/adoçante. Após bater, acrescente-o e bata novamente. Ponha umas pedras de gelo, bata rapidamente e desligue, de modo ainda ficarem pedacinhos de gelo. Enfeite o copo com pedaço de kiwi ou como desejar.
Suco Tropical de Manga
Ingredientes: 2 xícara (chá) de manga picada, 1 e 1/2 xícara (chá) de morangos picados, 3 xícaras (Chá) de água gelada, 1 colher de sopa de açúcar ou adoçante a gosto.
Modo de Fazer: Bata tudo no liquidificador e sirva.
Outras opções
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Suco não é remédio, mas ajuda a ter uma boa saúde e é delicioso!
Bem, uns mais; outros menos, claro, a depender do gosto de cada um de nós!
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Sucos Funcionais
Pra completar, como é preciso falar também de misturas de frutas e legumes que dão sucos para ajudar em alguns tratamentos. Fiz uma pesquisa e selecionei algumas dicas interessantes...mal não faz, mas é verdade também que não dá vontade de beber todos eles não...uns até parecem bons...e são; outros, só se tiver precisando mesmo, para ajudar nas receitas médicas...rsrsrsrs....mas veja:
-Quer coquetel antivirus? Bata, no liquidificador e beba, 2 maçãs com suco de 1 laranja.
-Regulador Noturno: 2 maças e 1 pera (com um pouquinho de água).
-Purificador de sangue: 3 maçãs e 8 morangos (e pouca água).
-Coquetel baixa-colesterol: 5 cenouras pequenas a médias, 1/2 maçã, 1 punhado de salsinha e 1 pedaço de gengibre (com um pouco de água).
-Digestivo especial: 6 cenouras pequenas a médias e 7 folhas de espinafre (e água).
-Fadiga muscular: 4 cenouras pequenas a médias, 1 aspasgo, 1 talo de salsão (e água).
-Coquetel estimulante: 6 enouras pequenas, 5 ramos de salsinha (e água).
-Envelhecimento: salsão, melancia, cenoura e salsinha (e pouca água).
Mais links com outras opções desse tipo
Aproveitem este verão!
Beijinhos da Sil!!!:-)
